皆さんは運動の習慣がありますか？

筋肉（筋力）は40才頃から少しずつ減少し、70才を超えた頃から自覚症状を認めるようになります。

もちろん、若いころと同じような状態に戻ることは難しいですが、筋肉は適切な運動と栄養によって改善を期待することができます。

「最近、手足が細くなった」　「重い荷物が持ちにくくなった」

「椅子から立ち上がりにくい」　「つまずきやすくなった」

などの症状がある方は、ぜひ当院へご相談ください🍀

元気な老後を迎えるために、今のうちから貯筋に励みましょう‼

久留米市田主丸町　吉村病院

TEL　０９４２－７２－３１３１